眠れない夜に心の薬を！寝てる間に心の掃除は終わってるから
心の掃除は寝ている間に終わってる！
あなたはどうでしょうか？
悩ましい不安や心配で、
いつも夜は眠れないという
人がいます。
持ち越し苦労のストレスや、
取り越し苦労の緊張で眠れない。
あなたが、
そんな夜は準備の時間に、
あててしまいましょう。
寝る前に、
明日やりたいことを、
考えてみるのです。
あなたの、
気持ちを片付けて
寝ているあいだに、
心の掃除を、
やってしまうのです。
SPONSORED LINK
自分が悲しい時には泣いてしまおう！
誰しも、
人間の許容範囲は、
ある程度決まっています。
あなたが、
ずっと走り続けたら
疲れてしまうでしょう。
食べ過ぎてしまえば、
お腹の調子が狂います。
昼寝をしてしまえば、
夜は眠れなくなります。
また、
悩み事が深刻になれば、
睡眠できなくなるでしょう。
何事も、
やり過ぎてはいけないのです。
丁度いいが一番なのです。
人の悪口や雑言はすぐに忘れてしまおう！
あなたは、
日中は仕事が立て込んでいたり、
誰かと会う予定があったりして、
丁度いいを、
実践するのは難しい
ことかもしれません。
そこで、
夜の時間の使い方が、
とても重要なのです。
昼の間に、
頑張ったその身体と
心をリセットするのが、
夜なのです。
リセットするのですから、
今日あったことを悩んだり、
反省するよりも、
明日に気持ちを向ける
ことを心がけましょう。
ついつい夜は、
いったん悩み始めると、
ネガティブな方向に進んで
しまいますから...
心は他人が傷つけないと学んでおこう！
夜にはメモを用意して、
明日やることリストを、
作ってみましょう。
仕事やプライベートの予定、
必ず済ませて置くべき用事など、
朝やるべきことから、
夜の予定までひと通りを、
書き出してみれば良いのです。
たとえ、
仕事がはかどっていなくても、
あれこれと考えないようには、
して下さい。
メモするだけで良いのです。
そのメモに、
書き出すことで悩みや
不安もあなたの手から、
離れます。
そして考えていたことが、
きちんと整理されていって、
気持ちが、
リセットされるのです。
世界で一番楽で幸せな生き方を学ぼう！
そうすれば、
あとはリラックスする
ことだけを心がけましょう。
一日の疲れを、
翌日に持ち越さないように、
十分な睡眠を得る環境作りに、
集中するのです。
次の朝にはリセットされた心に、
ぐんぐんやる気がみなぎって来る
のが、
実感できるはずです。
夜の内に、
段取りが済んでいるから、
朝起きて慌てる必要などは、
ありません。
あなたは落ち着いて、
ベストなやり方で一日を、
始動できるでしょう。
だからよくなる！
人はどうしても、
夕方になれば雑念が、
溜まってしまうもの。
大事なことも、
不要な情報までもが、
一緒になって雑然とします。
でも、
あなたは朝起きた時点で、
リフレッシュしています。
これは、
ビーカーの中にある濁り水が、
そのうち上から澄んで来るのと、
同じなのです。
寝ている間に、
あなたの心の掃除が終わって、
知恵があふれ出てくるのです。
そんなあなたは、
愛と感謝の海を往く
充実の素晴らしい人生を、
歩むことになるのです。
☆サンタ営業メソッド☆
santamind.hatenablog.jpきっと誰の心の中にもサンタさんは います...
