サンタさんで いこう!心に灯すサンタの言葉

ダイヤモンドセルフは幸せな魂の喜びで愛と感謝の海を往く!

眠れない夜に心の薬を!寝てる間に心の掃除は終わってるから

心の掃除は寝ている間に終わってる!

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     あなたはどうでしょうか?

 

    悩ましい不安や心配で、

      いつも夜は眠れないという

 

        人がいます

 

   持ち越し苦労のストレスや、

     取り越し苦労の緊張で眠れない。

 

        あなたが

 

    そんな夜は準備の時間に、

        あててしまいましょう。

 

        寝る前に

 

     明日やりたいことを、

          考えてみるのです。

 

         あなたの

 

     気持ちを片付けて

         寝ているあいだに、

 

        心の掃除を

 

      やってしまうのです。

 

 

大富豪の仕事術

悲しい時には泣いてしまおう!

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        誰しも

 

    人間の許容範囲は、

       ある程度決まっています。

 

        あなたが

 

    ずっと走り続けたら

       疲れてしまうでしょう。

 

    食べ過ぎてしまえば

       お腹の調子が狂います

 

    昼寝をしてしまえば、

       夜は眠れなくなります。

 

         また

 

   悩み事が深刻になれば、

      睡眠できなくなるでしょう。

 

         何事も

 

    やり過ぎてはいけないのです。

 

     丁度いいが一番なのです

 

 

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 悪口や雑言はすぐに忘れてしまおう!

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        あなたは

 

   日中は仕事が立て込んでいたり、

     誰かと会う予定があったりして、

 

       丁度いいを

 

    実践するのは難しい

        ことかもしれません。

 

        そこで

 

    夜の時間の使い方が、

        とても重要なのです。

 

        昼の間に

 

    頑張ったその身体と

       心をリセットするのが、

 

       夜なのです

 

   リセットするのですから、

      今日あったことを悩んだり、

 

       反省するよりも

 

    明日に気持ちを向ける

       ことを心がけましょう。

 

       ついつい夜は

 

   いったん悩み始めると、

      ネガティブな方向に進んで

 

       しまいますから...

 

 

人生を変えるダライ・ラマのメソッド公開

心は他人が傷つけないと学んでおこう!

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   夜にはメモを用意して、

       明日やることリストを、

 

      作ってみましょう

 

  仕事やプライベートの予定、

     必ず済ませて置くべき用事など、

 

      朝やるべきことから

 

  夜の予定までひと通りを、

     書き出してみれば良いのです。

 

        たとえ

 

   仕事がはかどっていなくても、

     あれこれと考えないようには、

 

        して下さい

 

     メモするだけで良いのです。

 

        そのメモに

 

    書き出すことで悩みや

       不安もあなたの手から、

 

        離れます

 

   そして考えていたことが、

      きちんと整理されていって、

 

        気持ちが

 

     リセットされるのです。

 

 

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世界で一番楽で幸せな生き方があります!

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       そうすれば

 

   あとはリラックスする

      ことだけを心がけましょう。

 

       一日の疲れを

 

   翌日に持ち越さないように、

     十分な睡眠を得る環境作りに、

 

       集中するのです

 

  次の朝にはリセットされた心に、

    ぐんぐんやる気がみなぎって来る

 

         のが

 

      実感できるはずです。

 

        夜の内に

 

   段取りが済んでいるから、

      朝起きて慌てる必要などは、

 

        ありません

 

   あなたは落ち着いて、

       ベストなやり方で一日を、

 

      始動できるでしょう

 

 

だからよくなる!

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       人はどうしても

 

    夕方になれば雑念が、

         溜まってしまうもの。

 

       大大事なことも

 

   不要な情報までもが、

      一緒になって雑然とします。

 

        でも

 

    あなたは朝起きた時点で、

       リフレッシュしています。

 

        これは

 

   ビーカーの中にある濁り水が、

     そのうち上から澄んで来るのと、

 

       同じなのです

 

       寝ている間に、

 

   あなたの心の掃除が終わって

     知恵があふれ出てくるのです

 

       そんなあなたは、

       

    愛と感謝の海を往く

       充実の素晴らしい人生を

 

      歩むことになるのです。

 

 

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眠れない夜の心の薬

santamind.hatenablog.jpきっと誰の心の中にもサンタさんは います...